Mein Name ist
Eva Hübler.
Ich bin deine Wegbegleiterin in der gehirngerechten Gestaltung deines Alltags und in der Entdeckung deiner Potentiale.
Ich sehe mich als Übersetzerin der Neurowissenschaften. Ich biete aktuelle Studien und wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich dar und kreiere gemeinsam mit dir einen Weg, dieses Wissen praktisch anzuwenden.
Ich verknüpfe meine Leidenschaft für die Wissenschaft mit meiner Liebe zu Achtsamkeit, Yoga und Wellbeing.
Bereit um
loszugehen?
Meine Angebote
Workshops und Fortbildungen
Ich biete Workshops, Seminare und Vorträge für Bildungseinrichtungen, Firmen, Organisationen und Privatpersonen an.
Du erhältst einen bunten Mix aus wissenschaftlich fundierten Inhalten, abwechslungsreichen Methoden und praktischen Tools.
Coaching
Ich betrachte meine Arbeitsweise als als einen ganzheitlichen Ansatz mit verschiedenen Facetten. Ich habe einen bunten Werkzeugkoffer gefüllt mit Wissen meines Masters in Neurowissenschaften und Bildung und Tools aus dem potentialfokussierten Coaching, Pädagogik, Achtsamkeit, adaptive Leadership, Mindsettraining, Konfliktmanagement, Yoga und Human Design Coaching.
Aktuelle Termine
Hier findest du aktuelle Angebote und Termine. Diese werden laufend aktualisiert.
"Wer das Feuer der Begeisterung entfachen will, muss vor Überzeugung brennen."
Ernst Ferstl
Workshops und Fortbildungen
Ich liebe das, was ich tue und ich brenne mit Leidenschaft für Neurowissenschaften und persönliche Weiterentwicklung. Diese Begeisterung teile ich gerne mit anderen Personen in Workshops und Fortbildungen.
Hierbei biete ich einen bunten Mix aus wissenschaftlich fundierten Inhalten, abwechslungsreichen Methoden und praktischen Tools an. Ob als Seminare für Unternehmen, als Vorträge und Workshops für Privatpersonen oder als Angebot im Aus- und Weiterbildungskontext für Bildungseinrichtungen und andere Institutionen. Für Bildungseinrichtungen stehe ich außerdem gerne für Elternabende mit meiner Expertise zur Verfügung.
Mein Ziel ist, dass ich jedes Angebot nach den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen gestalte. Praxis und Übungen sowie die konkrete Erarbeitung von nächsten Schritten für den (Berufs-)Alltag haben einen großen Stellenwert. Folgende Themengebiete stellen einen Auszug meiner Arbeit dar, wobei in all meinen Angeboten Bezug auf neurowissenschaftliche Erklärungen genommen wird:
- Achtsamkeit und Resilienz
- Growth Mindset
- Stressmanagement
- Gehirngerechtes/evidenzbasiertes Leben und Arbeiten
- Neuropädagogisches Handeln
- Konfliktlösung und Mediation
- Potentialfokussierte Zusammenarbeit in Teams
- Auswirkung von Bewegung
- Neuroyoga
- etc.
Manche Angebote führe ich gemeinsam mit meinem Partner Karim Hegazy MA, psychosozialer Berater, Supervisor und Mentaltrainer, durch.
Interesse an einer Fortbildung oder Teamentwicklung für deine Mitarbeiter:innen? Hier ist ein Einblick in unsere Arbeitsweise.
Ich gestalte die Angebote gerne nach den Bedürfnissen der Gruppe und nehme mir Zeit für die Auftragsklärung! Du möchtest mehr dazu wissen? Kontaktiere mich gerne!
Kontaktformular
Und das sagen meine
Teilnehmer innen!
:
Coaching
Ich betrachte meine Arbeitsweise als holistischen Ansatz, als ein ganzheitliches Coaching mit verschiedenen Facetten - genauso facettenreich wie du und ich es sind! Ich habe einen bunten Werkzeugkoffer gefüllt mit Wissen meines Masters in Neurowissenschaften und Bildung und Tools aus dem potentialfokussierten Coaching, Pädagogik, Achtsamkeit, adaptive Leadership Mindsettraining, Konflikmanagement, Yoga und Human Design Coaching.
"Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung."
Antoine de Saint-Exupéry
Bist du bereit für
einen neuen Blickwinkel?
Keine Frage, wir leben heutzutage in einer sehr schnelllebigen Welt. Unser Organismus reagiert auf Stress noch genauso, wie vor tausenden Jahren - er bereitet uns auf Kampf, Flucht oder Erstarrung vor.
Der Stressor ist aber heute meist kein gefährliches Raubtier mehr. Vielmehr verursachen ständiger Termindruck, Multitasking, herausfordernde Konflikte und hohe Anforderungen des alltäglichen Lebens wie das Schaukeln von Familie und Beruf Stress. Das kann zur Folge haben, dass wir in unserem Kopf, genauer gesagt im Präfrontalen Cortex, eine Art Nebel verspüren. Wir reagieren häufig überemotional, haben Probleme beim Abrufen oder Speichern von Informationen, können uns selbst nicht mehr so gut kontrollieren wie gewohnt und spüren vielleicht körperliche Symptome wie Verdauungsprobleme.
Oft kann ein Verständnis der Wirkweise unseres Gehirns bei Stress - egal welchen Auslösers - helfen, unser Körpersystem zu regulieren. Wir können bewusst Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken einsetzen oder unsere Einstellung zu einer Situation, unser Mindset, ändern. Schritt für Schritt können wir einen neuen Blickwinkel einnehmen, der uns womöglich ein Stück weit mehr Richtung Ruhe und Klarheit bringt.
Ich nehme mir gerne Zeit und erkläre dir individuell die Wirkungsweise des Gehirns - abgestimmt auf deine Problem- oder Fragestellung. Mithilfe von potentialfokussierten Fragetechniken erarbeiten wir gemeinsame konkrete Schritte, wie du dieses Wissen in deinem Alltag anwenden kannst. Wir können die Praxis vertiefen, indem ich dich in Übungen anleite und du beobachtest, was dir am meisten zusagt. Wenn du möchtest, kann ich außerdem deine Human Design Chart auswerten. Das Human Design System ist dein persönlicher und individueller energetischer Fingerabdruck. Es soll die Einzigartigkeit eines jeden Menschen aufzeigen und helfen, am besten in seiner persönlichen Energie zu leben.
Eines sei noch gesagt: Mir ist Professionalität sehr wichtig und ich bin mir meiner eigenen Grenzen als Coach sehr bewusst. Sobald ich bemerke, dass tiefer liegende Traumata zum Vorschein kommen, die einer Behandlung durch eine:n psychosoziale:n Berater:in oder Psychotherapeut:in bedürfen, spreche ich das offen an und leite dich, bei Bedarf, gerne an mein Netzwerk weiter.
Mein Hauptaugenmerk liegt auf folgenden Themenfeldern:
- Welche Auswirkungen hat Stress, hervorgerufen durch mein Beruf- oder Privatleben, auf mein Gehirn? Warum zeige ich Reaktionen, die eigentlich untypisch sind für mich wie starke Emotionen, Vergesslichkeit, Gereiztheit?
- Wie kann ich meinen Körper und meinen Geist durch Übungen unterstützen, sich zu regulieren?
Stressmanagement
Achtsamkeit
- Was ist Achtsamkeit eigentlich und wie kann mich Achtsamkeit im Alltag begleiten?
- Welchen Vorteil bringt Achtsamkeit für mein Gehirn und meinen Körper?
- Welche Achtsamkeitsübungen gibt es? Ist Achtsamkeit nur Meditation oder Yoga oder doch noch mehr?
- Wie kann meine Einstellung - mein Mindset - mein Gehirn und mein Handeln beeinflussen?
- Welche Schritte kann ich setzen, hin zu einem Growth Mindset - einem wachstumsorientierten Denken, in dem ich Herausforderungen und Rückschläge annehme und überwinde?
Growth Mindset
Konfliktlösung
- Welche Rolle nehme ich in einem Konflikt ein?
- Warum reagiere ich so, wie ich reagiere?
- Welche möglichen anderen Sichtweisen gibt es noch?
Hard Facts
Das Coaching findet Online via Zoom statt oder an einem Ort, den wir uns individuell vereinbaren. Bei der Terminbuchung füllst du einen kurzen Fragebogen aus. So kann ich das Coaching individuell auf deine Bedürfnisse zuschneiden.
Nach der Terminbuchung melde ich mich bei dir telefonisch oder via Mail, um deinen Wunschtermin zu koordinieren. Du erhältst die Rechnung per Mail. Ich bitte um eine ehestmögliche Überweisung!
Deine Investition?
€90 inkl. USt für 60 Minuten Coaching
oder
€70 inkl. USt für deinen persönlichen Guide mit der Auswertung deiner Human Design Chart, neurowissenschaftlichen Erklärungen und Übungen
Eine Stornierung ist bis 48 Stunden im Voraus möglich. Sollten sich deine Pläne ändern, bitte ich aber um eine baldigste Rückmeldung. Bei einer Absage nach diesem Zeitraum, sind 50% der Kosten erstattbar.
Ich freue mich darauf,
dich vielleicht schon bald
kennen lernen zu dürfen!
Aktuelle Termine
Deep Dive Gehirn
In diesem Deep Dive rund um das Themenfeld Gehirn tauchen wir in die Welt der Neurowissenschaften ein. Wir kombinieren wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Übungen und Anwendungsgebieten und zeigen, wie wir uns von Gehirnbesitzer:innen zu
Gehirnnutzer:innen entwickeln können, um so ein Stück weit gehirngerechter leben und arbeiten zu können, Stress und Burn-Out vorzubeugen oder wir ein viel zu schnelles Gedankenkarusell entschleunigen können.
Der Deep Dive findet gemeinsam mit Karim Hegazy, MA, psychosozialer Berater, Supervisor und Mentaltrainer statt.
Ort: Sternpraxis Linz, Rosenauerstraße 2, 4040 Linz (in meiner Praxis) oder auf Wunsch als Onlineseminar zum Nachschauen.
Investition:
Einzel Deep Dive: 54€ inkl. USt.
Package Deep Dive (für alle 5 Termine): 230€ inkl. USt.
Pausenverköstigung ist inklusive!
Termin:
1. Deep Dive: Grundlagen unseres Gehirns: 03. Oktober 2023, 18:00 - 21:00 Uhr
2. Deep Dive: Stress & Gehirn: 17. Oktober 2023, 18:00 - 20:00 Uhr
3. Deep Dive: Entspannung & Gehirn: 14. November 2023, 18:00 - 20:00 Uhr
4. Deep Dive: Bewegung & Gehirn: 21. November 2023, 18:00 - 20:00 Uhr
5. Deep Dive: Achtsamkeit & Gehirn: 05. Dezember 2023, 18:00 - 20:00 Uhr
Weitere Infos: karim-hegazy.at
Workshops Yoga & Gehirn
Hast du dich schon einmal gefragt, warum du dich nach Yoga eigentlich so gut fühlst?
Warum mithilfe von Meditation unsere Gedankenspirale langsamer wird?
Und welchen Einfluss Yoga auf unsere mentale Gesundheit und auf unser Gehirn hat?
Wir betrachten Yoga aus neurowissenschaftlicher Sicht!
Ort und Termine:
Yoginar: Yoga und Gehirn am 26.9.23 von 18:30-19:30 Uhr (online & kostenlos)
Kurs: Yoga und Gehirn am 11.10.23 von 18:00-21:00 Uhr (online, Kursbeitrag €90)
Yoga Weiterbildung für Yogalehrer:innen und interessierte Yogis
Wir betrachten Yoga aus neurowissenschaftlicher Sicht aus den drei großen Blickwinkeln:
- Yoga & Asanas: Auswirkungen von Bewegung auf unser Gehirn
- Yoga & Achtsamkeit: Wahrnehmung und Achtsamkeit neurowissenschaftlich erklärt
- Yogaphilosophie: Citta aus dem Yoga-Sutra und das heutige Verständnis von Geist (Mind)
Du erhältst ein ausgedrucktes Manuskript und eine Teilnahmebestätigung der Weiterbildung.
Ort: YouYoga Studio Leonding, Weinbergweg 3a, 4060 Leonding
Investition: Early Bird €160 bis 30. Juni 2023, €180 inkl. Skript & Pausen-Snacks
Termin: 7.10.23 von 09:00-18:00 Uhr
Nähere Infos: YouYoga Studio
Anmeldung: auf Eversports oder per Mail
Mondmagie
Der Mond beeinflusst durch seine starke Anziehungskraft nicht nur unsere Weltmeere und verursacht Ebbe und Flut. Man sagt ihm nach, dass er auch unsere Emotionen, unsere Antriebskraft und Energie beeinflusst - kein Wunder, wenn man bedenkt, dass der menschliche Körper aus etwa 70% Wasser besteht. Am Nachthimmel können wir die stetige Veränderung des Mondes anhand seiner Form beobachten. Die Hochpunkte der Mondphasen bilden der Neumond und der Vollmond. Gemeinsam mit meiner guten Freundin Lisa Eisner biete ich Neumondrituale in und um Linz, sowie online an.
Ort und Termine:
Nähere Infos findest du auf unsere Instagram-Seite Mondmagie.byLisaundEva. Die Anmeldung erfolgt via Mail unter mondmagie.linz@gmail.com oder eva.huebler@oteloegen.at.
Next Generation You
Ich bin Projektkoordinatorin des Salzkammergut 2024 Kulturhauptstadtprojekts "Next Generation You". Du möchtest etwas verändern, dich aktiv beteiligen und das Salzkammergut nachhaltig und frei nach deinen Bedürfnissen zu gestalten? Oder du kennst jemanden zwischen 12-25 Jahren, der gerne seinen Senf dazu gibt?
Dann werde selbst Teil des Jugendprogramms der Kulturhauptstadt Salzkammergut 2024 oder leite die Info weiter! Die Jugendlichen erhalten eine Projektförderung von €1.000 und die Unterstützung eines Coaches zur Umsetzung ihrer Idee!
Mit Next Generation You möchten wir jungen Erwachsenen eine Möglichkeit geben, frei ihre Meinung, Anliegen und Bedürfnisse zu äußern und Ideen selbstständig, aber mit Unterstützung umzusetzen
.
Nähere Infos und Projekteinreichung: NextGenerationYou
Fortbildungsprogramm 2022/23
für Mitarbeiter:innen in oö. Kinderbildungs- und betreuungseinrichtungen
Du arbeitest in einem Kindergarten oder Hort in Oberösterreich? Ich würde mich freuen, dich bei einer meiner Fortbildungen zu sehen!
Nähere Infos und Anmeldung: OÖ Kindernet
Fortbildungsprogramm 2022/23
für Lehrkräfte
Ich gebe an der Privaten Pädagogischen Hochschule Fortbildungen für Lehrkräfte. Teilweise sind die Angebote auch für die Induktionsphase anrechenbar.
Nähere Infos und Anmeldung: Private Pädagogische Hochschule der Diözese LInz
Teach For Austria
Über mich
Ich bin Naturliebhaberin, Stadtmensch, Hundemama, Partnerin und Tochter. Ich bin Workshopleiterin, Vortragende, Projektkoordinatorin, Trainerin und Coach. Andere Personen beschreiben mich als mutig, eigenständig, kreativ, lustig, eigensinnig und stur. Ich selbst empfinde mich eigentlich als ganz gewöhnlich.
Ich bin eine ganz normale Frau, die versucht, ihre Leidenschaften zu vereinen und so das Leben auf ihre Art und Weise zu gestalten.
Ich möchte alles mögliche wissenschaftlich erklären. Die Auswirkungen von Stress, Bewegung, Achtsamkeitsübungen, unserem Arbeitsalltag und unserer Denkweise auf das Gehirn finde ich faszinierend! Gleichzeitig vertraue ich auf das tiefe, fundierte Wissen von alten Weisheiten wie Chakrenlehre, Yoga und vielem mehr. Ich liebe es gemeinsam mit Klient:innen das wahre Potential eines jeden Menschen zu erforschen und zu schauen, wie wir mehr Freude und Achtsamkeit in unser Leben einladen dürfen. Darauf aufbauend können wir konkrete nächste Schritte erarbeiten, die schlussendlich helfen, ein Leben in mehr Leichtigkeit zu führen. Lange zweifelte ich an der Polarität von Neurowissenschaften und traditionellen Lehren. Ich dachte mir, ich müsste mich für entweder oder entscheiden und wusste nicht, welchen Weg ich gehen soll - schließlich wollte ich nicht als "Esotante" abgestempelt werden!
Ich erkannte aber: Das muss nicht sein - es ist genau meine Aufgabe, diese beiden Welten miteinander zu verbinden und eine Brücke zu bauen.
Ich kann meine Klient:innen dabei unterstützen, aus beiden Welten das für sie richtige herauszufiltern und anzuwenden.
Ich freue mich,
wenn ich dich auf deinem Weg
begleiten darf!
Aus- und Weiterbildungen
- Human Design Coaching, 2022
- Human Design Kids Coaching, 2022
- Potentialfokussiertes Coaching, 2021
- Konfliktmanagement, Mediation und Kommunikation, 2020
- Yogalehrerin - 200h Hatha Yoga, 2019
- Master of Science in Neurowissenschaften und Bildung, 2019
- KUL-Pädagogin - Körperbasiertes Lernen und Unterrichten, 2017
- Bachelor of Education in Lehramt Primarstufe, 2016
Ich bin Teil der Otelo eGen.
Die Otelo Genossenschaft wurde Anfang 2014 als erste Erwerbsgenossenschaft Österreichs gegründet. Seit 2023 bin ich Genossenschafterin und dadurch Miteigentümerin der Otelo eGen. Wir bieten auf verschiedensten Ebenen einen gemeinsamen und explizit transparenten Entwicklungsrahmen für die Abwicklung von Projekten, Entfaltung von Potentialen, dem Teilen von Ressourcen, Wissen und Erfahrung durch gegenseitige Unterstützung.
Die Otelo eGen versteht sich als lernendes, kooperatives Unternehmen und verknüpft die verschiedenen Ansätze aller Beteiligten.
Schau vorbei und erfahre mehr über unsere Arbeitsweise!
Kontakt
Eva Hübler MSc
Eingetragene Genossenschafterin in der Otelo eGen
Linz, Vorchdorf
eva.huebler@oteloegen.at
0677/ 640 78 780
Social Media
2023 by Eva Hübler
Vorausgesetzt wir glauben,
"Wir können jederzeit
Dass wir es können."
etwas Neues lernen.
- Virginia Satir -